생리 6일차 반신욕으로 몸과 마음 편안하게 회복하기
생리 6일차는 몸과 마음이 서서히 회복되는 시기입니다. 이때 반신욕은 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주어 피로를 효과적으로 해소할 수 있는 좋은 방법입니다. 생리 후반기에 반신욕을 꾸준히 실천하면 스트레스 감소와 함께 정신적인 안정도 도모할 수 있습니다. 특히 따뜻한 물에 몸을 담그면서 심신의 균형을 맞추는 것은 여성 건강 관리에 매우 중요합니다. 이번 글에서는 생리 6일차 반신욕이 주는 다양한 … 더 읽기