4일

생리통으로 고생하는 여성들이 많습니다. 특히 생리 4일차에 접어들면서 통증이 심해지는 경우가 흔한데, 반신욕을 통해 효과적으로 생리통을 완화할 수 있습니다. 반신욕은 혈액순환을 개선하고 근육 이완에 도움을 주어 통증 감소에 탁월합니다. 이번 글에서는 생리통 완화를 위한 반신욕 방법과 주의사항, 그리고 함께 실천하면 좋은 생활습관까지 자세히 알아봅니다. 건강한 생리를 위해 일상에서 쉽게 적용 가능한 팁들을 소개하니 꼭 참고해보세요. … 더 읽기